အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များ Keto Diet

Keto Diet သည် မြန်မာနိုင်ငံတွင် ရေပန်းအစားဆုံး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသည့် ရှုပ်ထွေးမှု ဖြစ်သည်။လိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန် ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ဆေးတောင့်များကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် သောက်သုံးရပါမည်။

Keto Diet အသုံးပြုနည်း

1. အစာနှင့်အတူ တစ်နေ့လျှင် ဆေးတောင့်တစ်တောင့် သောက်ပါ။
2. ဆေးတောင့်ကို ရေဖြင့်ယူပါ။
3. နေ့တိုင်း တစ်ချိန်တည်းမှာ ဆက်သောက်ပါ။
4. အကြံပြုထားသောကုသမှုသင်တန်း - ရက် 30

အသုံးပြုရန် လမ်းညွှန်ချက်များအရ ဆေးတောင့်များကို လိုအပ်သလောက် သောက်နိုင်သော်လည်း သင်တန်းသည် အနည်းဆုံး ရက် 30 ရှိရပါမည်။အကယ်၍ သင့်တွင် ကိုယ်အလေးချိန် များနေပါက၊ သင်အလိုရှိသော ကိုယ်အလေးချိန် မဆုံးရှုံးမချင်း ၎င်းကို ဆက်သောက်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတဲ့ ထုတ်ကုန်ကို ဘယ်သူတွေ သောက်သင့်လဲ။

bioactive supplement သောက်သုံးရန် ညွှန်ပြချက်များမှာ အဝလွန်ခြင်းနှင့် အဝလွန်ခြင်း 1-2 ဒီဂရီဖြစ်သည်။ထုတ်ကုန်သည် မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆို တန်းတူရည်တူထိရောက်မှုရှိသည်။သင်သာမန်ကိုယ်အလေးချိန်ရှိရင်တောင် အဆီတွေကိုဖယ်ရှားဖို့ ဖြည့်စွက်စာ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။အသုံးပြုရန် အဓိက ညွှန်ပြသည်မှာ လူတစ်ဦး၏ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ပုံသဏ္ဍာန်အပေါ် မကျေနပ်မှုဖြစ်သည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ

တင်းကျပ်သောကန့်ကွက်မှုများမရှိသော်လည်း၊ ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည် မလိုလားအပ်ဘဲ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော အချိန်ကာလအတွင်း ကိန်းဂဏန်းပြင်ဆင်မှုအတွက် bioactive complex ကိုယူရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် အသက် 16 နှစ်အောက်ဖြစ်လျှင် ရှောင်ပါ။ဆေးသည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမဖြစ်စေဘဲ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် စုပုံမနေဘဲ လူနာများက ကောင်းစွာခံနိုင်ရည်ရှိသည်။